Envie de soupe crue mais tiède ( il pleut par ici)
Alors:
- quelques belles petites courgettes crues
- mon lait d'amande nature
- du cumin
-> au Vitamix !!! Et ensuite le tout " tiédi" à l'omnicuiseur, très basse température
et j'y ai ajouté ( z'ai honte ;-) ) du fromage au lait cru de brebis rapé !! Miaaaammmm !
Super partie de padel ( raquettes) hier à 19H !
Le temps commençait à être gris ( d'ailleurs, il a plu toute la nuit et il pleut de temps en temps aujourd hui) mais quel plaisir!
RESPIRER , S'AÉRER fait du bien, malgré la fatigue de la journée!!!
WOUAH !! Je me suis trainée !!!!
Je m'étais fixée 30 mns!
Et bien, pas évident du tout. Je me suis obligée à ne pas marcher (début difficile, autour de chez moi que des dénivellés, j'ai cherché les moins " dénivellés ").
BILAN : 30,57 mns
3,66 kms
146 bpm ( c'est énorme)
233 calories
ce qui fait une moyenne de 8 kms/h...Une marche rapide, quoi ! Peu importe, TOP DÉPART !!!!! Et ça, c'est chouette !
En ce moment, j ai envie de sucre. Alors plutôt que de me g....... de c......., j ai fait des tartelettes crues aux fruits!
Et voilà le résultat. Comme j ai fait 12 tartelettes, j en ai congelé 6 ( 3 sont avec des fruits, 3 sans rien. Je verrai sur le moment quels fruits je mettrai !)
J ai acheté des petites bouteilles de jus bio que j ai bus 😊, puis rincées et gardées pour y lover des laits végétaux.
Ils se gardent entre 3 et 5 jours à la température entre 5 et 8 degrés (réfrigérateur).
Ce matin c'était :
- lait d amande nature
- lait de noisette légèrement sucré (sirop d agacé)
- lait de chanvre, quelques gouttes d extrait de vanille et sirop d agave.
Tous mes produits sont " bio" et mes laits sont créés avec une eau minérale !
C est parti.
Ce matin, c est la crusine.
J hesitais entre piano, ménage, méditation et Crusine,... Et c est elle ma priorité...
Coucou
Qui suis-je....? Une femme passionnée par la vie, ses surprises, et ouverte à ses messages.
J ai maintes fois " essayé" de tenir un blog.... Je dis bien " essayer", et puis d autres curiosités sont arrivées dans ma vie et je suis passée à autre chose. Ce n était pas le moment ! L' est-il aujourd hui ? Je n en sais rien, le temps qui est mon Ami me le dira
Et pourtant, même en périodes cycliques, deux choses reviennent dans ma vie, mon quotidien : l activité physique et la " crusine", que j ai découverte après un jeûne d une semaine, il y a des années.
Je me suis inscrite à une formation d un an en ligne sur toutes les techniques du cru et je viens de la terminer. J ai envie de franchir le pas : et celui de "crusiner" (ce qui ne veut pas dire banir la cuisine-ce serait " antisocial"-) et celui du sport " au quotidien-et plus, par passe ou période-
D' où, ce petit blog, simple, sans prétention mais sincère.
Si vous passez par là, par hasard, n hésitez pas à me faire un petit coucou, à vous présenter.
Je vous souhaite un joli lundi de Pâques 2022, puisque c est aujourd hui que je commence !
